Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2015
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62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2110 kcal
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Tłusz: 63,60g | Białk: 155,83g | Węglo: 238,36g.
Śniadanie: ファミリーマート ちくわ, 叙々苑 焼肉のたれ, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Lunch: 叙々苑 焼肉のたれ, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）. Obiad: ポン酢, ふぐ料理, 豆腐, 白菜, 白身魚のフライ. Przekąski/Inne: SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ロッテ カスタードケーキ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 柏餅, ビーレジェンド プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア えび塩味雑穀せんべい, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, マースジャパン スニッカーズ mini, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 11,9 kg na tydzień
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