Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2015
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 62,25g | Białk: 123,69g | Węglo: 211,99g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Nourish - Cinnamon Raisin Pecan. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Obiad: Spinach Salad, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Przekąski/Inne: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|