Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2015
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 98,86g | Białk: 95,81g | Węglo: 194,92g.
Śniadanie: Egg, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Happy Farms Unsalted Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Happy Farms Swiss Cheese Slices, Turano Pane Turano Italian Bread, Clancy's Tortilla Chips Guacamole Flavored. Obiad: Onions, Tomatoes, Fit & Active Light Mayonnaise, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles. Przekąski/Inne: Golden Delicious Apples, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Pears. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|