Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
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62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2385 kcal
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Tłusz: 99,85g | Białk: 136,58g | Węglo: 208,99g.
Śniadanie: ローソン ホットケーキ, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ビーレジェンド プロテイン, 鶏のもも肉（皮なし）, オリーブオイル, 叙々苑 焼肉のたれ. Obiad: ファミリーマート すりおろし野菜のフレンチクリーミードレッシング, はなまるうどん いか天, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 醤油ラーメン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 飴. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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