Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 54,87g | Węglo: 214,28g.
Śniadanie: Сгущенка, Урбеч Паста из Арахиса, Good Food Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Льняное Масло, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Бисквит, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Obiad: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Фейхоа, Сливы, Диетмарка Отруби Овсяные, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Активия Кефирная 1%, Апельсин, Банан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ну красава я, ничего не скажешь. Увидев на весах 50,1 кг, налопалась сегодня самодельного пирога зебра... И вообще день овощем провела. Ну да ладно, чистое пп с моими домашними не получается, но примерно 80 процентов моего рациона это пп, уже радует. Начала тренировки попы и пресса по прогам. Так называемая подготовка к лету. Ну а че, готовь попу зимой. Конечно, тут девочки и мальчики посмеялись бы над моими тренировками, тут так много действительно продвинутых. Но каждому своё:-)
03 lis 15 przez użytkownika: Аля_80
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|