|
Keep plugging away at exercising more...
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 61,66g | Białk: 102,80g | Węglo: 211,23g.
Śniadanie: honeydew, Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, grits, ikea, coffee mate natural bliss, EB Egg, Verde Salsa. Lunch: honeydew, hellmanns low fat mayo, sargento reduced fat colby jack, boars head onion, boars head everroast chicken, Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread. Obiad: Finely Shredded Cheddar Jack Cheese, tossed salad, kens light olive, cooked egg noodles, beef stroganoff. Przekąski/Inne: Apples, Mini Babybel Light Original. więcej...
|
|
3046 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|