|
poids 70.4
graisse 37.4
eau 41.9
muscle 29.0
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 16,83g | Białk: 20,81g | Węglo: 138,80g.
Śniadanie: Danone Yaourt Nature, Café, Canderel Sucrette, Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Pêches (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Soupe de Légumes, Banane. Obiad: Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Canderel Sucrette, Café, Beurre, Pain Blanc Grillé, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|