Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2009
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 95,61g | Węglo: 144,97g.
Śniadanie: Fat Free Sharp Cheese, Chicken Poblano. Lunch: Reduced Fat Broccoli and Cheese Stuffed Chicken Breasts, Milk (Nonfat), Mini Vanilla Wafers, Fat Free Sharp Cheese, Egg (Whole). Obiad: naturally fresh, chicken breast, eating right pizza. Przekąski/Inne: Grapes. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|