Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 113,86g | Węglo: 38,61g.
Śniadanie: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Obiad: Argo Corn Starch, Bragg Liquid Aminos, Chicken Stock, Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic, Ginger (Ground), Asparagus, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Happy Farms Spirals String Cheese, Nestle Kit Kat (Fun Size), Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|