Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 125,57g | Białk: 157,82g | Węglo: 142,50g.
Śniadanie: Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Roast Beef Sandwich. Obiad: Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Przekąski/Inne: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 6 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|