Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 70,98g | Białk: 128,84g | Węglo: 225,60g.
Śniadanie: Plátano, Chef Aceite de Pepita de Uva, Huevo Blanco Entero Huevo. Lunch: SportLab Iron Bar, Carne Mechada, Arroz Blanco. Obiad: Van Camp's Lomitos Atún en Agua. Przekąski/Inne: Plátano, Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Felipellanos
|