Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2015
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62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2532 kcal
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Tłusz: 100,00g | Białk: 240,01g | Węglo: 124,43g.
Śniadanie: もやし, オリーブオイル, 鶏のもも肉（皮なし）, 廣記商行 ウェイパー. Lunch: ビーレジェンド プロテイン, イオン 食パン5枚切り, 鶏のもも肉（皮なし）. Obiad: もやし, 卵焼き, タカノフーズ 納豆, 生卵, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 牛肉のステーキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Przekąski/Inne: 明治 ブラックチョコレート (4.65g), ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, チロルチョコ きなこもち, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 飴, チョコ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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