|
Na een wild weekend, heel tevreden met dit resultaat!
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 27,53g | Białk: 96,29g | Węglo: 106,90g.
Śniadanie: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Ossenworst. Obiad: Gemengde Sla, Bloemkool, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Przekąski/Inne: Lidl Magere Kwark, Kiwi, Rosé. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
fijn dat het goed gaat .Ik zelf ben nog bezig alles aan het uitvogelen hoe deze site en mijn dieet werkt ik doe koolydraat arm .dus straks beginnen met gryse yoghurt met noten en gebrokken lijnzaad .kijken of jij dit berichtje nu kunt lezen dan weet ik een beetje hoe alles werkt groetjes uit tolbert
05 lis 15 przez użytkownika: daizy 1967
|
Hoi Daizy, bedankt voor je bericht! Ik kan het lezen hoor! Jij ook heel veel succes!
05 lis 15 przez użytkownika: dieded
|
11 lis 15 przez użytkownika: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|