Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2015
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 103,65g | Białk: 213,75g | Węglo: 237,19g.
Śniadanie: Cafezinho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Minas, Cafezinho, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Lunch: Chá de Hibisco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Frango Desfiado, Chá de Hibisco, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pronto Light Frango Desfiado. Obiad: Perdigão Steak Empanado de Frango, Subway Salada de Frango Teriyaki. Przekąski/Inne: Bauducco Maxi Goiabinha, Cafezinho, Danone Grego Light, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|