Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2015
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5335 kcal
|
Tłusz: 236,86g | Białk: 140,44g | Węglo: 646,43g.
Śniadanie: Kinder Chocobon, LU Belvita le Tartiné, Andros Compote Pomme Fraise, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Kinder Maxi, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Andros Compote, Sojasun Yaourt Nature. Obiad: LU Mini Prince Goût Chocolat, LU Mini Prince Goût Chocolat, Twix Twix Mini, Nestlé Chocolat en Poudre. Przekąski/Inne: LU Prince Choco, Erté Gauffre Liégeoise, Brossard Savane Pépit', Badoit Eau Gazeuse, BN Giant Stick, Brossard Savane Pépit', Brossard Savane Pocket, Mars Mars, Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines, Soupe de Légumes, Viande, Champignons, Carottes, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Beurre. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|