Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2015
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 82,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 166,39g | Węglo: 310,01g.
Śniadanie: Äpfel, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: TiP Mandarin Orangen, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Obiad: Ja! Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schweine Minutensteaks. Przekąski/Inne: MAOAM Bloxx, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Haribo Gummibärchen. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|