Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 95,92g | Białk: 87,20g | Węglo: 225,18g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Fraise, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Obiad: Steak de Bœuf, Danone Danette Chocolat, Hamburger Large. Przekąski/Inne: Bonbons au Chocolat Sucrés. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|