Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2011
|
133,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
821 kcal
|
Tłusz: 21,32g | Białk: 71,69g | Węglo: 81,20g.
Śniadanie: Natural Whey Protein - Chocolate. Lunch: Rainbow Roll. Obiad: Cut Green Beans, Caramelized Onion Pork Chops. więcej...
|
|
3606 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|