Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 100,43g | Białk: 176,43g | Węglo: 286,94g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб "Карельский Край", Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Хлеб Шведский Злаковый, Дикси Яблоко. Lunch: СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Ячневая Каша, Данон Йогурт Термостатный Густой, Солнечное Грушёвое Варенье, Рыбный Суп, Ашан Сухарики-Гренки. Obiad: Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Салат Овощной с Маслом, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Чеснок, Жареная Картошка, Куриная Печень. Przekąski/Inne: Дикси Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Syntrax Протеин Whey Shake. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 34 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|