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Körperfett 28,6 % Muskeln 45,1 % VF 5
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66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1602 kcal
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Tłusz: 47,00g | Białk: 66,63g | Węglo: 216,84g.
Śniadanie: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Frischkäse Philadelphia, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Spiegelei, Rolffes Delikatess Rohschinken. Przekąski/Inne: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Küchenmeister Käsekuchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
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1949 kcal
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Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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 Komentarze
07 lis 15 przez użytkownika: Hantel76
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Viszeralfett-Wert. Der gibt bei meiner Waage an, wieviel Fett um die Organe ist (natürlich nur ein Relationswert, der für mich nur in seiner Veränderung interessant ist )
07 lis 15 przez użytkownika: triggerfish
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Ok, wieder was gelernt! Hatte ich vorher noch nicht gehört! Danke.
07 lis 15 przez użytkownika: Hantel76
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Und das VF ist auch das gefährliche Fett. Gut, dass auch im Blick zu haben. Omron-Waage?
07 lis 15 przez użytkownika: tabby235
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08 lis 15 przez użytkownika: triggerfish
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Hey Tabby, deine letzten Stunden sind angebrochen, bis du ein uHu bist. 👍
08 lis 15 przez użytkownika: triggerfish
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Ich mach's nochmal spannend. Gestern viel zu wenig gegessen, heute die Quittung dafür bekommen...siehe heutige Snacks...es gab kein Halten mehr. Aber nach knapp einem Jahr ist heute mein VF runter von 8 auf 7 *yes*. Und den UHU mach ich dann Ende der Woche ;-)
08 lis 15 przez użytkownika: tabby235
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Historia Wagi triggerfish
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