Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 43,57g | Białk: 114,25g | Węglo: 159,12g.
Śniadanie: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Modifast Protiplus Reep, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Obiad: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frietjes, Mora Kroket Rundvlees. Przekąski/Inne: Koekje, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|