Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 75,76g | Białk: 125,90g | Węglo: 252,70g.
Śniadanie: Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), CRICH Frollini Integrali. Lunch: Leerdammer Emmental, Insalata Mista Verde, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Colfiorito Vellutata di Fave Decorticate. Przekąski/Inne: Caco Mela, Prugne, Venchi Cioccolato Extra Fondente, Banana. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|