Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 33,06g | Białk: 58,31g | Węglo: 156,71g.
Lunch: Vinaigrette, Endive, Spaghetti, Croque Monsieur. Obiad: Yaourt Nature, Pain Blanc, Vinaigrette, Endive, Poisson, Riz Blanc. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|