|
Blöde Dienstreise mit viel Essen und Gaststättenbesuchen ... :-(
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 37,24g | Białk: 52,70g | Węglo: 174,99g.
Śniadanie: Hofmaier Lachsschinken, Lindenhof Maasdamer, Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Obiad: REWE Sonnenmais, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Przekąski/Inne: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. więcej...
|
|
3733 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|