Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 33,71g | Węglo: 102,24g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Obiad: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
3259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|