Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 82,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 93,98g | Białk: 161,37g | Węglo: 225,24g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Cremisee Weichkäse, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Cremisee Weichkäse, Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Ponnath Schinkenbraten, Banane, Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Obiad: Spaghetti Trocken, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch. Przekąski/Inne: Storck Schoko Toffees . więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
...jetzt hat's Klick gemacht, oder...??!! Toll: Zweiundsiebzigkommavier Kilo RUNTER!!! Hammer, Män!!!
09 lis 15 przez użytkownika: Caranthir.Telemnar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|