Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2011
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 94,56g | Białk: 101,39g | Węglo: 41,54g.
Śniadanie: Spinach, butter, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lunch: almonds, salsa, low carb tortilla. Obiad: buffalo wild wings jerk, chicken wings. Przekąski/Inne: Diet Sierra Mist, diet mountain dew, vodka svedka, corona light. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|