Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 63,09g | Białk: 57,01g | Węglo: 219,05g.
Śniadanie: Groene Thee, Water, AH Muesli 4-Granen, Melvita Biologische Honing, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: AH Filet Americain Naturel, Maza Baba Ganoush, Eierkoek, Vitalu Crackers Noten en Zaden. Obiad: Water, Appelmoes, AH Huzarensalade, AH Hollandse Rundergehaktballetjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten. Przekąski/Inne: Groene Thee, AH Speculaasbrokken, Alesto Noten-Cranberry Melange, Water, Groene Thee, Groene Thee, AH Elstar Appel. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|