Dziennik catherineduv, 09 lis 15

Oula... Quelques excès ces derniers temps.... allez on se reprend même si je rentre toujours dans mes pantalons (merci le sport ...)

58,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 5,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1156 kcal

Tłusz: 18,37g | Białk: 64,78g | Węglo: 187,99g.   Śniadanie: Thé Vert, Casino Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus de Citron. Lunch: Thé Vert, Ananas, Barilla Orecchiette, Carrefour Steak Haché 5%, Ratatouille Maison. Obiad: Sojasun Yaourt Vanille, Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: Lipton Infusion. więcej...

1696 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...