Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 37,06g | Białk: 76,54g | Węglo: 284,12g.
Śniadanie: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Chocolat, Pommes Gala, Danone Yaourt Nature. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Banane, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Obiad: Kronenbourg Bière, Oignons, Aldi Poisson Pané, Poireaux, Poires, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Pain Complet. Przekąski/Inne: Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|