Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 49,48g | Węglo: 159,47g.
Śniadanie: Pêssegos, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Requeijão. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Jasmine Linhaça Marrom, Iogurte Natural (Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|