Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 29,65g | Białk: 73,49g | Węglo: 236,08g.
Śniadanie: Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Doriana Margarina Light, Café com Açúcar. Lunch: Banana Nanica, Acelga, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Tomates. Obiad: Vó Neuza Pão Integral, Toddy Achocolatado, Lider Leite Integral, Seara Presunto Magro. Przekąski/Inne: Doriana Creme Vegetal, Banana Nanica, Pão de Forma Integral, Belvita Bom Dia Avelã e Cacau, Frimesa Iogurte de Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|