Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 75,36g | Białk: 115,85g | Węglo: 335,80g.
Śniadanie: Вятушка Творог 3%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Творог 3%, Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: Данон Йогурт Натуральный, Творог 5%, Гречка Отварная, Гренки. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|