Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 83,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 138,87g | Węglo: 258,90g.
Śniadanie: Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Geflügel-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale). Lunch: Kff Peperonisalami, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Zucker, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Obiad: Äpfel, Banane, Klümper Schwarzwälder Schinken, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bei dir läuft es ja wie geschmiert, Hut ab. Du bist ein großes Vorbild hier. 😀😀👍
10 lis 15 przez użytkownika: maroroma
|
10 lis 15 przez użytkownika: nasyan0607
|
...Du bist echt der Held hier!! Bin mal gespannt, wann die Sättigung (math.; Verlauf der Kurve) einsetzt.
10 lis 15 przez użytkownika: Caranthir.Telemnar
|
Wow!!! Deine Leistung ist mega.
Wie motivierst du dich eigentlich, deinen Weg durchzuhalten?
10 lis 15 przez użytkownika: JanineL.
|
@janineL, ich habe ein Ziel vor Augen, gemischt mit dem bisher erreichten ist Motavition genug.
10 lis 15 przez użytkownika: Batumi
|
Mach Du mal schön weiter den Weg frei, Batumi! Absolut klasse 👍 🌞
10 lis 15 przez użytkownika: Viviace
|
10 lis 15 przez użytkownika: Metalmaus123
|
Schaffst du das nur über die Ernährung oder machst du auch Sport?
Nur durch die Ernährung war ich sehr schnell an meine Grenzen gestoßen.
10 lis 15 przez użytkownika: Fladianer
|
Anfangs nur die Ernährung, mit immer mehr Bewegung seit etwa 30kg.
10 lis 15 przez użytkownika: Batumi
|
10 lis 15 przez użytkownika: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|