Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 40,06g | Węglo: 170,09g.
Śniadanie: Carrefour Light Confitures, Monoprix Beurre Doux, Franprix Pain de Mie Moelleux Complet. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Filet de Merlu Blanc, Salade de Fruits, Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes. Obiad: Créaline Purée de Potirons, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Figues. Przekąski/Inne: Senseo Chocobreak, Clémentines. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|