Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3188 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 252,57g | Węglo: 425,41g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Área Viva Sementes de Chia, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Ervilhas Cozidas, Castanha, Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Obiad: Berbigão, Ervilhas Cozidas, Castanha, Continente Figo Seco com Farinha, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Clara de Ovo Cozida, Lactolus Iogurte Líquido Morango, Clara de Ovo Cozida, Aveia e Milho Torrado, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|