Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 22,03g | Białk: 169,40g | Węglo: 330,53g.
Lunch: Morrisons Cherry Tomatoes, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, Butternut Winter Squash , Asparagus, Cabbage, Morrisons Baby Potatoes, Courgette, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Szybkie Chodzenie - 52 minut, Kulturystyka - 42 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|