Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 41,92g | Białk: 49,18g | Węglo: 132,28g.
Śniadanie: Banana Nanica, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Croquete de Carne. Obiad: Bordon Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Risoles de Carne. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|