Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 30,70g | Węglo: 125,11g.
Śniadanie: Caffè Macchiato. Lunch: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Fage Fruyo Stracciatella. Obiad: Patate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Przekąski/Inne: Muffin Light yogurt, mele e cannella, Banana. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|