Dziennik Álida Carvalho, 10 lis 15

Profil Álida Carvalho | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Estudo + Trabalho + Desorganização = Engordar...
Felizmente eu já sei emagrecer. Começar de novo a contar carboidratos. Morrendo de vergonha por ter engordado depois de tudo o que aprendi. Mas... volto com vergonha mesmo... é até bom, pois descobri que ainda a possuo, rsrs.

84,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 24,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2015:

1311 kcal

Tłusz: 80,91g | Białk: 95,94g | Węglo: 50,79g. Śniadanie: Fugini Molho de Tomate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Moída. Obiad: Lasanha de Berinjela. Przekąski/Inne: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Frimesa Queijo Prato, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Foco 💪

10 lis 15 przez użytkownika: Fran_Andrade


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Álida Carvalho

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Álida Carvalho, 10 lis 15

Skomentuj

Historia Wagi Álida Carvalho