Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 63,06g | Węglo: 241,96g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Pommes Gala, Pain Complet. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Poires. Obiad: Potiron, Sojasun Yaourt Nature, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Poires, Lait au Cacao Chaud. Przekąski/Inne: Carrefour Discount Mini-Cakes. więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|