|
Körperfett 28,9 % Muskeln 45,1 % VF 5
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 50,03g | Węglo: 214,74g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Frischkäse Philadelphia, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Olivenöl, Gekochter Grünkohl (Frischware), Alnatura Vollrohrzucker, Europäische Weintraubensorte. Obiad: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|