Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2015
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Tłusz: 82,55g | Białk: 99,40g | Węglo: 363,74g.
Śniadanie: Cerreto Bio Mix di Semi, Yomo Yogurt Greco Delta, Coop The Verde, Marmellata di Ciliegie, Cajita, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini. Lunch: Caffè Zuccherato, Orogel Melanzane Grigliate, Noci, Cavolo, Salsiccia di Maiale, Pizza Bianca, Conad Fusilli Integrali, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Minestrina, Pasta di Farro, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pasta Frolla, Prosciutto Crudo, Peroni Birra Nastro Azzurro, Pizza al Prosciutto. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|