Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2011
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2890 kcal
|
Tłusz: 108,72g | Białk: 225,89g | Węglo: 267,80g.
Śniadanie: dymatize, Chocolate Soy Slender Soy Milk, Fat Free Milk, meijer colby jack slices, eb egg, Omega 3 Fish Oil, aunt millie's whole wheat, oscar meyer center cut bacon. Lunch: plum, Beef Jerky, White Chocolate Coconut Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, bumble bee salmon, tomato. Obiad: Dutch Chocolate Ice Cream Sandwich (Snack Size), meijer lowfat cottage chees, ben & jerry's red velvet cake, soy slender, dymatize elite gourmet, meijer 2% milk, cauliflower, chicken breast, quinoa. Przekąski/Inne: naturally nutty, grapes, soy slender, plum, cocoa roast almonds, pure protein bar. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|