Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 68,77g | Białk: 71,62g | Węglo: 235,82g.
Śniadanie: La Laitière Velours de Crème Chocolat au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Rik & Rok Banane. Lunch: Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature. Obiad: Pommes Braeburn, Sojasun Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Herta Tendre Croque Chèvre, Carrefour Croque Monsieur, McDonald's Croque McDo, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|