Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2015
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 33,23g | Białk: 55,56g | Węglo: 151,35g.
Śniadanie: Puddings de Banane. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Carrefour Ratatouille, Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Hareng Mariné. Obiad: Sucre, Auchan Yaourt Nature, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Baguette, Carottes. Przekąski/Inne: Carrefour Pain au Chocolat. więcej...
|
|
4039 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Bricolage - 3 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|