|
Körperfett 29,2 % Muskeln 44,8 % VF 5
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 21,38g | Białk: 42,37g | Węglo: 274,83g.
Śniadanie: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Banane. Lunch: Äpfel, Europäische Weintraubensorte, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Obiad: Hühnerbrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|