|
gonna start weighing myself every day. this is gonna be messy. im pretty sure im going back to binge eating.
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 41,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 135,20g | Białk: 70,51g | Węglo: 67,84g.
Lunch: Won Ton Soup (Wonton), Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Obiad: Pepperoni. Przekąski/Inne: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Cheddar Cheese, Coffee with Cream. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Gotowanie - 5 minut, Prysznic - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 4 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|