Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2009
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 104,62g | Białk: 69,16g | Węglo: 195,99g.
Lunch: Fully Loaded Nachos, Bacon, Sliced Ham, Sliced Turkey, White Bread, McAlister's Deli Cheesy Potato Soup. Obiad: Cheddar Biscuit Red Lobster, BBQ Sauce, BBQ Brisket. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kellogg's Fiber Plus. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|