Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2643 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 165,51g | Węglo: 322,47g.
Śniadanie: Переяславль Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб "Карельский Край", ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Болгарский Перец, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Ярмарка Нут Вареный, Приосколье Печень Куриная, Курица Вареная, Чечевица Вареная, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Куриная Печень, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Мандарины, Комильфо Конфеты, Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 6 godziny i 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|